Petit billet/mémo pour une longue course comme celle ci.
J’ai bu environ 2 l d’eau libre et 2,5 l d’eau avec électrolytes et sucres. (faut boire plus !) Ce qui fait entre 300 et 400 kcal bues
Catégories
Petit billet/mémo pour une longue course comme celle ci.
J’ai bu environ 2 l d’eau libre et 2,5 l d’eau avec électrolytes et sucres. (faut boire plus !) Ce qui fait entre 300 et 400 kcal bues