Les régimes à la con

Il pleut. Je suis en repos de sécurité. Je n’ai plus qu’à me coller près du chauffage à ma petite place habituelle. Comme un gros chat je connais les « bons coins » 🙂

Je suis content de voir de nouveaux posts dans mes flux RSS et je vais lire et surfer à partir de l’article de Fluorette sur les fruitariens et le respirianisme. Ca m’a passionné parce qu’une nouvelle fois je suis rentré en écho avec cette sensation troublante : une certaine fascination pour la découverte d’une « vérité cachée« .

C’est à mon sens un des principes classiques des pratiques extrêmes et de leur diffusion sur l’Internet. Ces sites proposent toujours une nouvelle vie extraordinaire avec des arguments pseudo-scientifiques. Le summum dans cette catégorie sont à mon sens les sites d’immortalistes américains qui soignent le cancer de leur caniche avec des méga-doses de resvératrol et qui prennent de la rapamycine (!!!) pour activer des gènes régulant des voies métaboliques limitant le vieillissement…

Je suis moi-même tombé dans certains de ces pièges, sensibles à certains discours j’ai pris pendant plusieurs mois des compléments alimentaires sous forme de multivitamines. J’avais tout un rationnel qui m’était propre mais qui n’était finalement pas si … rationnel 😉 Il faut dire que certains communiquant sur le sujet savent aligner les arguments. Ainsi lorsqu’on lit que le département de nutrition de l’école de santé publique de Harvard recommande la prise d’une multivitamine, ça achève souvent de convaincre. (Par ailleurs le site est plutôt recommandable en matière de diététique.) Le pire dans tous ça est que je me faisais l’écho de cette pratique et que j’aurais aimé que mes proches y adhèrent. Heureusement je n’ai finalement gavé personne de petites gélules ! Aujourd’hui je ne suis pas complètement sevré puisque je continue de croire à une supplémentation en oméga-3* et en vitamine D l’hiver**.

Revenons à nos sectaires. Je pense qu’il existe aujourd’hui grâce au net une diffusion et une accessibilité à des discours hypnotisant. Il en existe des caisses, souvent liés aussi à des notion de plus grande proximité avec la nature, à la notion de bien-être et développant le besoin d’une nouvelle spiritualité : frugivore, adeptes de régimes préhistoriques, tout un tas de pratiques curieuses… Bref une sorte de naturalisme exacerbé à la Thoreau (d’après ce que j’en extrapole) que l’on retrouvait aussi par exemple dans le film « Into the Wild »

httpv://www.youtube.com/watch?v=zupSm0fnG1Y

Mais tout ça ne tient pas debout. Tous ces mouvements reposent sur des écrits d’illuminés qui poussent dans des pratiques extrêmes des individus ce qui finalement les isolent des autres. Et c’est là le plus grand piège de ces pratiques. Tout l’ambiguïté vient du fait que les pratiquants recherchent un mieux être mais que leurs attitudes les isolent. Or c’est à mon sens une bonne intégration dans la société qui rend heureux. En ayant des pratiques sectaires, les adeptes de régimes-à-la-con s’enferment dans des cercles vicieux qui les éloignent de la vie en société. En tout cas c’est ma vision et ma philosophie de vie est d’être curieux de tout sans être excessif en quoi que ce soit.

La voie du milieu, voilà ce que je pense qui est bon en matière d’alimentation. Probablement que nous avons à gagner en se cultivant plus en matière de nutrition pour mieux comprendre ce qui est le meilleur pour nous. Ainsi il est probablement tout à fait positif de manger plus de fibres, de fruits et de légumes plutôt que des produits transformés, salés et gras. La difficulté réside dans le fait que ces produits gras, salés, etc. produisent toute une cascade neuro-hormonale dont l’évolution ne nous a pas encore libéré. Il est probable que dans des temps reculés ces produits plus rares étaient précieux pour nous, et il a été bénéfique que nous ayions des systèmes nous encourageants à prendre ses aliments lorsqu’ils étaient disponibles. Aujourd’hui la balance de disponibilité n’est plus la même et finalement c’est notre cortex qui doit prendre le dessus pour équilibrer nos choix alimentaires. Retrouvons un équilibre entre nature et culture !

Concernant tout le discours écolo. Là aussi ma position est mitigée et j’espère tenir un équilibre « à la cool ». Le fachisme écologique me saoule tout comme le gaspillage. J’en ai déjà causé par là à propos du livre « L’écologie en bas de chez moi ».

Enfin, j’aime bien le commentaire de Fulltrix à la fin du billet de Fluorette qui conclue que le refus de notre civilisation par les plus civilisés constitue une sorte d’échappatoire qui relève un peu du caprice de gosse de riche !

PS Wikipedia est très clair sur le respirianisme… Il est clairement assimilé à une pratique sectaire par le MILIVUDES.

* risque de FA du fait de sport d’endurance + modification de la géométrie cardiaque + auriculotomie dans mes antécédents personnels

** sous nos latitudes on est (potentiellement) carencé l’hiver. La grande question est de savoir si l’on est finalement « adapté » à cette carence hivernale ou si c’est une perte de chance pour notre organisme…